これからがスタート

彼方さんは
新たなる次へステップしなければならない

そのためには
今の地をまず卒業なわけです

ちょっぴり寂しいですが
お別れです

しかし
彼方さんにとれば、ここからが本当のスタートです

永遠の卒業ってないのです
そして永遠のスタートもない

すべて自分しだいです

誕生日おめでとう～

Happy Birthday

今日は神さんの誕生日
う～ん回目を迎えた

自分とは、今日から、来月迎えるマイ誕生日まで
一つ違いになる

誕生日プレゼントはしません

結婚当初は、考えて色んなものをしました
しかし、それも若かったのでなんでも喜んでくれましたが
年数を重ねると好き嫌いやら好みの違いなどが解り
彼女も「いらないから（買わなくても良いから）」と

趣味の違うものを貰っても嬉しくない
それなら自分で買う

確かにそうだ
自分も今欲しくないものを貰っても嬉しさはあるけど
どうかな？って

そのうち・・・
誕生日の日にちすら忘れ去られることも多々ありってか？
ははは
ちょっぴり悲しいね～

私は忘れはしないけれどね
なにがあっても

もらった分だけ、お裾分け

もらった分は
自分だけにとどめておかない
みんなにお裾分けをする心を持っていたいですね

出逢いがあったから
色々なことを学ばせてもらった
学んだものは、新しい人に伝える
それがまた橋渡しとなって発展することがのぞましい
出逢いは終わりではない
まだまだいろんなことを学ばせてもらいますね

昨日、ここから良い情報を教えていただいた
感謝ですよね
同じ仲間として、また他の仲間にも教えてあげなくては
戴いた情報は
仲間に与える

見返りを考えてはいけない
周りが幸せになることを願う
すると自分も幸せになる

全ての色には役割がある

自分の個性、自分の色
それら全てにはちゃんと役割がある
それらには
ちゃんと意味を持っている

今までぜ～んぶやらなければいけないと思ってた
そのために本来持っているものを披露できずに
それで結果がついてくるものだと

でもこの言葉を目にしたとき
ふっと気持ちが楽になった

そうなんだ
個性を大事にして
それを生かせるようにしなくては・・・

今年はなんも作りません

仕事が忙しくて・・・

理由になっていないですけど
クリスマスはなんも作りません

なので
まわりのみんながＨＡＰＰＹなクリスマス

家族がＨＡＰＰＹ
夫婦がＨＡＰＰＹ
みんなみんなＨＡＰＰＹ
そういうクリスマスでありますように祈っています

クリスマスカード

スクラッチ画を初めて挑戦した時のカードです

もう5年にはなるのかな
スクラッチ画を作っている人に
描き方を教えてもらい毎日のように作っていました

その後、いかがですか？

早いもので
あなたがここから卒業して2ヶ月が過ぎちゃいました

ここはあなたがいた痕跡もなく
普通の場に戻っていますのは
私にとってはちょっと寂しいです

時々この時期になると
咳き込んでいましたが
今年の冬はいかがですか

風邪引いていませんか
元気ですか
その後・・・お変わりありませんか

また元気な顔を見せてくださいね

あ・・・そういえば一度来てくれたときあったんですね
私はそのとき
もう一つのお店にいたのでお会いできませんでした

トムテ

あと10日ほどでクリスマス
なにを作ろうかな？？
そう考え中なんですが
なかなか忙しくて作る時間もなく
疲れを癒すためにひたすら睡眠を取ることに重視

クリスマスといえば本場の北欧でしょ
そこで・・・
北欧のクリスマスの妖精「トムテ」を描いてみた

そこに言葉を添えてなんてかんがえても
な～んも浮かばない

英語で書いてもわからないので
ローマ字してみた

Ue o Mitudukeru Sore ga Jinseino Kotusa
(Snoopy の名言からの引用）

Kimi ni Deaetakoto ga 1ban no Siawase
(これは・・・自分の言葉）

自分の輝くステージ

この職場は自分の天職と言ってたね

だけど部署を替えられてから
毎日が試練のようで辛い思いをしていた

ときには人間の卑しい部分を見たり
いじめにもあったりで
苦労の日々

やめたい、やめたいと漏らしたときは
さすがに止めることもできませんでした

人生いつだってやり返しが出来ます
食っていければなんだって出来ます

前を向いていればなんだって可能なのです
いつだってスタート地点に戻ればいいんです
そこからまた始まるのです

あなたが輝くステージもきっとあります
それはどこだっていいんです

もう・・・朝？

布団の中が一番いい時期ですねぇ

疲れたカラダを癒すために
ゆっくりと湯船に浸かる

あぁぁぁぁ・・とタメ息
カラダが温かいうちに寝るのがベスト

ストーブのある部屋だからといって
そこで時間を潰しちゃうと
カラダの芯から温もったのに表面だけになっちゃう
それから布団に入ってもなかなか寝つけない

睡眠法には
カラダを温めるってある
寝る前に熱い飲み物もいいというが
夜中にトイレで目を覚ましたくないので
出来るだけ水分は控えたい

だったら入浴後すぐに寝るのが一番イイ

疲れているときほど
なぜか？よく夢をみる
早く寝ないと思えば思うほどなかなか寝つけない
だからこれも眠たい現象が起きた時点で寝るようにする

昨夜も眠たい現象＋入浴後に
布団の中に直行した

しかし
え？？もう朝なん？？
まだ布団から離れたくないよ～ってなる


突然にですが・・・
夜中に目を覚ますことってありますか？

夜中に目を覚ますと必ずといって時計を見る習慣はダメみたいですね
時間を確認することがそもそもダメみたい

時間を確認することで
あと何時間寝れる（例えば、2時間しか寝れないとか）とインプットされる
すると良い睡眠が取れないらしい

目覚まし（アラームセット）しているに関わらず
あと・・・何分だ！ってカラダに覚えさせることがいけない
目覚ましが鳴るまで寝ることが大事らしい

若いときは
起きてすぐに布団から出れた
腹筋を使ってムクッ！と起きるのってダメですよ・・・
あれって腹筋を使っているようで実は首の力がもっとも大きい
あれを続けていると首の筋肉を痛める
首から頭の神経に響く

ときどき頭のてっぺんの芯に電気が走ることがあると思う
あれは首を痛める原因になる

だからまず目を覚ますと
布団の中で背伸びや足、手、指先の曲げ運動からはじめて
カラダの部分的を起こすことが良い
そしてゆっくり布団をめくって
横を向いて手を付き、肘を付いてゆっくりと半身なってから起こす

いや！私は若いから大丈夫っていうのはわかるけど
特に冬のこの時期は半身なって起きることを薦めます

朝の目覚めで一日が変わる
大袈裟かもしれないけど
眠りが良いと今日一日も良いに決まっているもの

あぁぁぁ
もう布団から出ちゃった
だってパソコンの前だもん